Dormir pouco causa diabetes e obesidade

Essa é para os baladeiros de plantão que adoram badalar de madrugada. Um estudo da Universidade de Chicago nos EUA mostrou que dormir pouco à noite pode provocar uma série de distúrbios orgânicos, como diabetes, hipertensão arterial, doenças do coração, obesidade, dor crônica e baixa imunidade.

O estudo mostra também que dormir menos de oito horas por dia leva o organismo a produzir hormônios associados ao estresse. Essas substâncias dificultam o processamento da glicose, levando ao diabetes do tipo 2, reduzindo a capacidade de dilatação dos vasos sanguíneos, alterando os impulsos elétricos do coração.

Noites mal dormidas também diminui os agentes de defesa do corpo, deixando o organismo mais vulnerável a doenças infeccionais.

Fonte: Revista Veja/Ed. 2128